【活動報告】産後ヨガ – ヨガスタジオあさか

5月13日（木）10：30-11：30

場所：溝沼市民センター　和室

内容：前半：立ちポーズ、中盤：体幹、終盤：リストラティブ

からだを動かしてスッキリしましょう～

自分一人で家で取り組むのは、なかなか難しいですね。なので、クラスではなるべくたくさん動いて、最後は休んでとメリハリをつけておこなうようにしています。本日もありがとうございました。

次回は、6月10日、24日　開始時間が10時からに変更します。

よろしくお願いします。