カテゴリー: プロップス

自分の部屋にあるロープウォールを改修工事しました。

ひとり用のちいさなロープウォールです。91cm×182cmのべニア板（パイン集成材）と2×4材を使って作りました。

ホームページなどを見ながらＤＩＹで試作的に作ったロープウォールでしたが、使用している内に直したいところが出てきました。そこでちょっと削って直そうと思ったのですが、うまくいかずで、結局1枚の板を外して本格的に直してもらいました。

ジグソーという電動工具を新たに購入し、四角い穴を作りました。そのおかげで、ロープをかけるパイプを手で握ることができるようになりました。ジグソーがあるとDIYの幅が広がりますね。良いです。

アイアンガーヨガのスタジオの壁のようになりうれしいかぎり(^^♪

しっかり自主練に励みたいと思います。（ここが大事ですよね(;’∀’)）

ropewall　で出来ること…こちらのサイトを見ると参考になると思います。

ロープウォールヨガ:試してみる12ポーズ、利点 – Fitsri

スタジオで先生に補助してもらう変わりにロープで引いたり、アライメントが整い正しい姿勢が学べます。

それから、柔軟性を高める練習ができます。あとは、筋力強化にもなると思います。その他にもたくさんの利用方法と効果があるようです。いろいろ試してみてまた紹介出来たらと思います。

しあわせだ～

一緒にヨガをやってみたい方はこちら

・ジェイドヨガ　トラベル(3.2ミリ)(1.3kg)(¥11,220〜¥8,900)

(両面使用可能)すべらない。マンドゥカよりやや滑る(許容範囲内ですが、ややサラッとしている感じです)マンドゥカ同様の臭いがありますので、直ぐに使用できません（個人差あり）

紫外線に弱いので、遮光出来るケースに入れて保管をおすすめします。（以前車に入れたままにしていたら、パサパサになってしまい、グリップ力を完全に失いましたので、気を付けてください。）
デザインはシンプルで良いですが、色が4色と少ないのですが、飽きの来ない感じで良いです。

ジェイドヨガを「満点」に出来ないのは、他の2商品に比べて若干のグリップ力の弱さがあるからです。経年劣化によるパサパサ感（乾き）が発生してしまう様に感じます。この弱点さえクリアできればOKです。

・ジェイドヨガ　ボイジャー（1.5ミリ）（700g）（￥6500+税）

特徴はトラベルと同じですが、こちらは片面使用になります。折りたたみ安さが抜群に良いですが、ぺらぺら感があり安定しません。薄さゆえ床に寝転んで転がったりする時に硬さを感じます。

旅行などの時に折りたたんで持っていけるのが魅力です。普段の練習用は、3.2ミリのトラベルがやはり良いです。

購入：オンラインショップ

公式サイト以外、楽天やAmazonなど購入可能

https://uni-cre-yoga.shop-pro.jp/?pid=10185724

ヨガマットレビューのまとめはこちら

・マンドゥカ　エコライト　4ミリ

片面使用というのが珍しいマットで、すべらなくて良いです。マンドゥカ3ミリが廃盤になってしまったのが非常に残念です。今まで一番長く愛用してきたマットでした。4ミリになってしまいたたみにくくなって、重くなってしまいました。ゴム特有の匂いがあるため、ジェイドヨガ同様に直ぐに使えないです（私はの場合です）

ただし、このマットに手を付いてダウンドックポーズをした時の衝撃は印象的でした。ちょっとウエットな感じの仕上がりでほとんどすべらない。ただ汗をたくさんかいた時は、少し滑ります。

色は数種類あり選べますが、好き嫌いがあるデザインです。シンプルなものもあるのでおこのみに合わせて。

購入:オンラインショップ

公式サイト以外の楽天やAmazonなど購入可能

https://shop.manduka.jp/collections/yoga-mats-eko-lite

ヨガマットレビューのまとめはこちら

・ルルレモン　ヨガマット　3ミリ

両面が別タイプの仕上げになっていて両面使用可能です。汗をかいている時、乾燥している時で使い分け出来るのがありがたいです。例えば、夏と冬や、常温ヨガとホットヨガなどの使い分けができます。

非常にグリップ力が高くすべらないです。折りたたみ安さは普通ですが、移動時には若干重く感じます。

ヨガ中に汗をかいた時、このマットの凄さが分かります。まったくすべらない！！(ツルツルした面が特に)

ツルツルしていない方、クッション性があり乾燥しているシーズンには非常に使いやすいですが、耐久性が低いのが玉に瑕です。この点がクリア出来れば「満点」なのですが。

色、デザインが7タイプから選べて、裏表の色が違い両面楽しめます。ブランドのオシャレ感があり良いと思います。ウェアは高価ですが、マットのこの価格は非常にありがたいです。

購入:オンラインショップ&実店舗あり、店舗で実物を確認出来ます。

https://www.lululemon.co.jp/ja-jp/p/the-reversible-mat-3mm/prod6750168.html

ヨガマットのレビューまとめ

ヨガを始めるのにまず必要になるのが、ヨガマットですね。最初の1枚は量販店で1,000円前後で購入して、本格的に続けられそうであれば、5,000円〜1万円位の本気のマットを購入する方が多いようです。

もちろん最初から良いマットを購入したいという方もいらっしゃいます。結局最初のマットはすぐに使わなくなってしまい、いくら安いとは言えもったいないですので、出来れば最初から良い物を買われる方が良いと思います。

しかし、続けるかわからないときや、体験レッスンなどの時は可能であればマットをレンタルすることをおすすめします。

以下に私の使用したマットについておすすめを紹介しますが、使用感の好みなどは個人差がありますので、参考程度に見てください。

そして、別の種類のヨガでは使用の仕方も違うのでその点も考慮して読んでください。

私が重要だと思っている点は

①グリップ力(すべらないこと)

②厚み2〜3ミリ(折りたたんで使用し易いもの)

③重さ(電車や徒歩で移動する方には軽い方が良く重要)

④デザイン、色(個人的に)

⑤耐久性

⑥価格

大体この4つを考慮して選んでいます。もちろん人と地球にやさしい物である事も大切ですね。ただし、全商品を試した訳では無いので偏った意見になってしまっていることをご了承ください。

材質:天然ゴム

新素材TPEやPVCなどいろいろあるのですが、天然ゴムに勝る物は無いと今のところ思っています。

欠点:

①ゴムアレルギーの方は使用できない

②ゴム特有のにおい（最初の数ヶ月においがきつい／個人差あり）

③紫外線に弱い（長時間に渡り紫外線を浴びるとグリップ力が失われます）

においに敏感な方はご注意ください。私の場合ですが、3ヶ月くらい陰干し(ほったらかし)してから使用しています。でも今まで購入した方で「においがきつくて使えない」と言われた事がありません。私が敏感なようです。

まとめてみたら、このような結果になりました。

ルルレモンとジェイドヨガは甲乙つけがたいです。何を重視するかで選び方もかわるかなと思います。私的には、現時点でジェイドヨガのトラベルマットが一番のおすすめです。

2021年6月現在ルルレモンが劣化したので、ジェイドヨガを再び購入しました。においが取れたら使用します。1年後くらいにまたレビューできると思います。

参考にしてください。あくまで個人的な感想である事をご理解ください。

ジェイドヨガ：レビューはこちら　　公式サイト（ジェイド・トラベル）はこちら

　　　　　　　公式サイト（ジェイド・ボイジャー）はこちら

マンドゥカ：レビューはこちら　　公式サイトはこちら

ルルレモン：レビューはこちら　　公式サイトはこちら

以上です。よろしくお願いします。

生徒さんから質問がありました。アイアンガーヨガのヨガパンツはどこで買えますか？

アイアンガーヨガを習っていると、ヨガパンツやプロップスが欲しくなります。ヨガパンツも出来るだけ気に入った物を使いたいです。しかし、日本でアイアンガーヨガスタジオ以外で手に入れるのがなかなか難しいのが現状です。

アイアンガーヨガは、海外の方が盛んで、日本ではまだ少数派ですね。

そこで、私が探した（利用したことがある）いくつかのサイトを紹介します。以下、日本から購入できる海外のサイトです。参考になさってください。ご購入の際は、ご本人で良く確認していただき、自己責任でお願いいたします。ちなみに私の場合は問題なく購入できました。

maraika padoma

バックに蓮の花の刺繡がかわいいヨガパンツです。おすすめ！

パンツシルエットもスッキリしていて、タイトすぎず、ダボつきすぎず一番気に入っています。

ヨガパンツが5000円前後で、送料が300円（2枚購入時）程度と格安です。1枚から購入できます。到着まで1週間程度

支払方法/ペイパル

発送国：イスラエル

サイズ：日本のサイズよりワンサイズ大きいイメージです。（日本でSサイズなら、XSサイズをおすすめ）ぴったりサイズではきたいか、ゆったりはきたいにもよりますが参考まで。

home page – Malaika Padma (malaika-padma.com)

yoga matter

ヨガウェアから、プロップス（ヨガマット、ヨガブロック、ボルスター、ブランケット）など

こちらのサイトのプロップスは購入したことがありますが、ヨガパンツは購入したことがないのです。かぼちゃパンツスタイルです。人によっておしりまわりがゆったり作ってある、かぼちゃパンツ系を好きな人も多いです。

4000円　送料1200/1900円（Tracked Post/Express Courier (Air)）

支払方法/クレジットカード

発送国：UK

ヨガマター – ヨガマット、機器、ヨガの服を購入する (yogamatters.com)

yogikuti

木製のプロップスを製造販売しているショップで、プロップス全般、ヨガパンツなども販売しています。

料金：1200円前後、送料：150円前後（1枚の時）

支払方法/ペイパル

発送国：インド

サイズ：日本のサイズよりワンサイズ大きいイメージです。（日本でSサイズなら、XSサイズをおすすめ）ぴったりサイズではきたいか、ゆったりはきたいにもよりますが参考まで。yogikutiパンツの太もも部分はゴムが入っていないので、細い足の方だと脚とパンツに隙間ができてしまう場合があります。その場合ご自分でゴムを通す等が必要になります。ちなみに私の場合その必要なく、そのまま履けました。

Home | Yogikuti

また見つけたら追加、更新いたします。