■ はじめて・基本
ジェネラル（基礎）クラス（対面・オンライン）
ヨガが初めての方から経験者までご参加いただけます。基本的なポーズを丁寧に行い、無理なく体を整えていきます。
👉 迷った方はまずこちらから
■ 個別指導
プライベート（個別）クラス（対面）
一人ひとりの目的や体の状態に合わせて行う個別指導です。無理なく安全に取り組みながら、体の改善や理解を深めていきます。
👉 不調の改善やより深く学びたい方に
■ サポートクラス
体力に不安がある方や、ゆっくり進めたい方はご相談ください。
状態に合わせたクラスをご案内いたします。