■ はじめて・ビギナー
ビギナー（初級）クラス（対面）
ヨガが初めての方から、経験のある方までご参加いただけます。
基本的なポーズを中心に、呼吸と身体の動きを丁寧に行っていきます。
こんな方におすすめ
- ヨガを初めて体験する方
- 基本からゆっくり学びたい方
- 無理なく身体を動かしたい方
■ 基本
ジェネラル（基礎）クラス（対面・オンライン）
ヨガ経験概ね2年以上の方を対象とした基礎クラスです。
基本的なポーズを丁寧に確認しながら、身体の使い方や呼吸を深め、無理なく心身を整えていきます。
こんな方におすすめ
- ヨガの基本をさらに深めたい方
- 正しい身体の使い方を身につけたい方
- 継続してヨガを学びたい方
■やさしいヨガクラス
やさしいヨガ（ジェントル）クラス（対面）
体力に不安がある方、シニアの方、ゆっくり無理なく身体を動かしたい方におすすめのクラスです。
その日の体調や身体の状態に合わせて、無理のないペースで行います。
ヨガが初めての方や、久しぶりに身体を動かす方も安心してご参加いただけます。
こんな方におすすめ
- 体力や体調に合わせて、無理なくヨガをしたい方
- シニアの方や、運動に不安がある方
- ヨガが初めての方
- 久しぶりに身体を動かしたい方
- ゆっくり丁寧に身体を整えたい方
- 自分のペースでヨガを続けたい方
■ 個別指導
プライベート（個別）クラス（対面）
一人ひとりの目的や身体の状態に合わせて行う、マンツーマンのクラスです。
無理のない範囲で安全に取り組みながら、身体への理解を深め、ご自身に合ったヨガを学んでいきます。
こんな方におすすめ
- 身体の不調や気になることを相談しながら取り組みたい方
- 自分のペースでヨガを学びたい方
- より深くヨガを学びたい方