
(初級)
どなたでも参加できる一般ヨガクラスです。性別や年齢は問いません。
基本から丁寧に指導します。初心者や他のヨガの経験がある方、年齢や性別に関わらず、どなたでもご参加いただけます。
体験レッスンを受け付けております。
(時間:60分 定員:10名)
どなたもこちらのクラスからスタートします。おおよそ2年目までのクラスです。ヨガの基本を学びながら、体と心を強く、柔軟にしていきます。ヨガの練習に慣れ、ポーズを理解できるレベルを目指します。
運動不足解消、不調解消、より元気に生活していけるように、週に1回程度参加し、ヨガをすることに慣れましょう♪
持ち物
●ヨガマット
●動きやすい服装でご参加ください。できるだけ、ひざが見えるヨガパンツorヨガレギンス。(体験レッスンの方はお持ちの物でOKです)
体験レッスン(ビギナークラス)
1人2回 2000円
