ビギナークラス

(初級) 

どなたでも参加できる一般ヨガクラスです。性別や年齢は問いません。

基本から丁寧に指導します。初心者や他のヨガの経験がある方、年齢や性別に関わらず、どなたでもご参加いただけます。

体験レッスンを受け付けております。

(時間:60分 定員:10名)

どなたもこちらのクラスからスタートします。おおよそ2年目までのクラスです。ヨガの基本を学びながら、体と心を強く、柔軟にしていきます。ヨガの練習に慣れ、ポーズを理解できるレベルを目指します。

運動不足解消、不調解消、より元気に生活していけるように、週に1回程度参加し、ヨガをすることに慣れましょう♪

持ち物

 ●ヨガマット

 ●動きやすい服装でご参加ください。できるだけ、ひざが見えるヨガパンツorヨガレギンス。(体験レッスンの方はお持ちの物でOKです)

体験レッスン(ビギナークラス)

1人2回 2000円