シニアヨガ

（時間：50分　定員：10名程度）
シニア世代の方のためのクラスです。

ヨガの基本を学びながら、からだと心を強い+柔軟にしていきます。

からだを動かしたい方におすすめです。

負荷をかけすぎないように調整しながらヨガを行います。

痛い場所などがある場合は加減しながら行うことができますのでご安心ください。

体を動かして身も心もスッキリ！健康寿命を目指します

持ち物

　●ヨガマット

　●動きやすい服装でご参加ください。

料金

入会金　無料

体験レッスン　1人1回　無料

1回　1200円（都度払い）