ヨガスタジオ　あさか

「ヨガで、人生はもっと心地よくなる」

朝霞市にある少人数制のヨガ教室です。
体の使い方を基礎から丁寧に学びながら、無理なく整えていきます。

いつもより体を動かして、呼吸を整えるだけで、
体が軽くなったり、気持ちが落ち着いたり。
そんな小さな変化を感じる時間です。

特別なことをするのではなく、
自分の体に静かに向き合うことで、
日々の過ごしやすさが少しずつ変わっていきます。

はじめての方でも安心してご参加いただけます。
その日の体の状態に合わせて、無理のない範囲で進めていきます。

まずは一度、体を動かしてみませんか。

about　詳しく

■ はじめて・基本

　ジェネラル（基礎）クラス（対面・オンライン）
ヨガが初めての方から経験者までご参加いただけます。基本的なポーズを丁寧に行い、無理なく体を整えていきます。
👉 迷った方はまずこちらから

■ 個別指導

　プライベート（個別）クラス（対面）
一人ひとりの目的や体の状態に合わせて行う個別指導です。無理なく安全に取り組みながら、体の改善や理解を深めていきます。
👉 不調の改善やより深く学びたい方に

■ サポートクラス

体力に不安がある方や、ゆっくり進めたい方はご相談ください。
状態に合わせたクラスをご案内いたします。