ヨガスタジオ　あさか

「ヨガで、人生はもっと心地よく」

朝霞市にある少人数制のヨガ教室です。

一人ひとりの体に合わせながら、体の使い方を基礎から丁寧に学び、無理なく体を整えていきます。

体を動かして呼吸を整えるだけで、
体が軽くなったり、心が落ち着いたり。

そんな小さな変化の積み重ねが、
毎日の暮らしを少しずつ心地よいものへと変えてくれます。

自分の体と静かに向き合い、
「動きやすい体」と「穏やかな心」を育てていく時間です。

ヨガが初めての方も、体が硬いと感じている方も安心してご参加いただけます。

まずは一度、一緒に体を動かしてみませんか。

about　詳しく

■ はじめて・基本

　ジェネラル（基礎）クラス（対面・オンライン）
ヨガが初めての方から経験者までご参加いただけます。基本的なポーズを丁寧に行い、無理なく体を整えていきます。
👉 迷った方はまずこちらから

■ 個別指導

　プライベート（個別）クラス（対面）
一人ひとりの目的や体の状態に合わせて行う個別指導です。無理なく安全に取り組みながら、体の改善や理解を深めていきます。
👉 不調の改善やより深く学びたい方に

■ サポートクラス

体力に不安がある方や、ゆっくり進めたい方はご相談ください。
状態に合わせたクラスをご案内いたします。