①マタニティヨガ ②産後ヨガ
①マタニティヨガ
（時間：60分 定員：4名）
妊娠16週以降から参加いただけるマタニティクラスです。
ヨガでからだ全体を動かし調子を整えます。
妊娠中にできるヨガを行い体調を整えます。
料金
入会金：無料
和光市民—1,400円（1回）
市外の方—1,600円（1回）
②産後ヨガ
（時間：50分 定員：6名）
産後3ヶ月以降から参加していただけるママのためのヨガクラスです。
赤ちゃんと一緒に参加していただけます。もちろんお子様を預けて単身で参加もOKです。
出産・育児で崩れやすいからだをヨガで整えます。ヨガでアサナをとることで徐々に体の使い方が修正されて、体本来の調子を取り戻すのを手伝います。
持ち物
動きやすい服装、フェイスタオル1枚
ヨガマット
料金
入会金：無料
どなたも—1,200円（1回）
一人で運営しておりますので、できるだけお釣りの無いようにご用意いただけると嬉しいです。レッスン前にお支払いください。（ご協力お願いいたします。）