わこう助産院のヨガ

①マタニティヨガ ②産後ヨガ(2022年10月より)

マタニティヨガ

(時間:75分 定員:4名)

妊娠16週以降から参加いただけるマタニティクラスです。

ヨガでからだ全体を動かし調子を整えます。

妊娠中にできるヨガを行い体調を整えます。

料金

入会金:無料

和光市民—1,400円(1回)

市外の方—1,600円(1回)

②産後ヨガ

(時間:50分 定員:6名)

産後3ヶ月以降から参加していただけるママのためのヨガクラスです。

赤ちゃんと一緒に参加していただけます。もちろんお子様を預けて単身で参加もOKです。

出産・育児で崩れやすいからだをヨガで整えます。ヨガでアサナをとることで徐々に体の使い方が修正されて、体本来の調子を取り戻すのを手伝います。

持ち物

動きやすい服装、フェイスタオル1枚

ヨガマット

料金

入会金:無料

どなたも—1,000円(1回)

一人で運営しておりますので、できるだけお釣りの無いようにご用意いただけると嬉しいです。レッスン前にお支払いください。(ご協力お願いいたします。)