ヨガスタジオ あさか

【ヨガノート】のど・目を緊張（固く）させない

良くクラスで先生が「アサナ中にのど、目を緊張させないでください」といいます。

なるほど、いいこと言うなと思っていたのですが、「なぜ」という考えは持っていなかった。

先日のRIMYI abhijata 先生のintermediate class で先生が説明してくれたことでとても腑に落ちました。

体験して納得できたことは、一生忘れないくらい印象に残りますね。とても感動しました。私もこれから自信を持って「目と喉を緊張させないでください」ということが出来ます。

10月より時間と内容の変更をいたしますのでよろしくお願いいたします。

わこう助産院ヨガクラスは、マタニティヨガクラスと産後ヨガクラスになります。

どちらもお子様と一緒に参加していただけます。開催は月に1回（基本的に第2土曜日）です。

もしご家族にお子様を預けられるなら、単身で集中してヨガができます。子育て、家事、結婚生活で溜まった心と体の疲れを取り除きましょう。

正しい姿勢は自分の本来持っている才能を使うことができ、生活がとてもしやすくなります。元気に過ごせます。

骨盤、背骨、肩の関節を整えて元気を取り戻しましょう。

暑い日が続いています。いかがでしょうか？

8月はお子様の夏休み、お盆や帰省で忙しい夏ですが、こんな時こそヨガでいつもの自分を取り戻したいですね。

9月の予定表をアップします。9月もよろしくお願いいたします。

※8月21日一部修正しました。