【活動報告】産後ヨガ

5月13日(木)10:30-11:30

場所:溝沼市民センター 和室

内容:前半:立ちポーズ、中盤:体幹、終盤:リストラティブ

コメント

からだを動かしてスッキリしましょう~

自分一人で家で取り組むのは、なかなか難しいですね。なので、クラスではなるべくたくさん動いて、最後は休んでとメリハリをつけておこなうようにしています。本日もありがとうございました。

次回は、6月10日、24日 開始時間が10時からに変更します。

よろしくお願いします。

産後ヨガ – studio asaka yoga