5月13日(木)10:30-11:30
場所:溝沼市民センター 和室
内容:前半:立ちポーズ、中盤:体幹、終盤:リストラティブ
コメント
からだを動かしてスッキリしましょう~
自分一人で家で取り組むのは、なかなか難しいですね。なので、クラスではなるべくたくさん動いて、最後は休んでとメリハリをつけておこなうようにしています。本日もありがとうございました。
次回は、6月10日、24日 開始時間が10時からに変更します。
よろしくお願いします。
アイアンガーヨガ認定指導員 くぼさちこ 埼玉県朝霞市
5月13日(木)10:30-11:30
場所:溝沼市民センター 和室
内容:前半:立ちポーズ、中盤:体幹、終盤:リストラティブ
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からだを動かしてスッキリしましょう~
自分一人で家で取り組むのは、なかなか難しいですね。なので、クラスではなるべくたくさん動いて、最後は休んでとメリハリをつけておこなうようにしています。本日もありがとうございました。
次回は、6月10日、24日 開始時間が10時からに変更します。
よろしくお願いします。