【活動報告】キッズヨガ： 6年生女の子とヨガしました

6年生の女の子とキッズヨガ

6月11日（金）5：30～6：15

最初は準備運動的に部屋の端から端まで走ります。子供たちはだいたいこの時に競争してたのしみます。今は1対1なので私も子供の挑戦に負けないように頑張ります(^^

ジャンプしたり、スキップしたり、後ろ向きで走ったりして体は熱くなり軽くなります。

ここから立ちポーズを素早くたくさん行います。大人のヨガより早く進まないと、子供はすぐに飽きてふざけるか違うことやり始めたりします。子供は同じことの繰り返しに耐えられないようで、常に新しいことをしたがります。気が抜けません。

新しいこと、少し難しいことには根気よく向き合い練習します。

逆立ち、立ってブリッジに入る→戻るなどよく練習してくれます。

集中が途切れそうになったら、ちょっとだけ遊びを入れます。今日は和室だったので座布団10枚重ねて座りバランスを取るとか、そこから手で押しあって相撲みたいな。

小学生は基本的にからだがやわらかくしなやかなので、見ていて勉強になります。言うことばも真をついている…どっきりするときがあります。

終わった後、今日は時間が少しあったので、プラ板を作りました。今日もありがとうございました。次回もまたよろしくお願いします。