キッズヨガ

時間:50分(+10分程度)

定員 10名

小学生を対象としたキッズヨガクラスです。
伝統的なヨガのアサナ(ポーズ)に挑戦します。

最初は簡単なアサナから始めていき、徐々に難しいアサナにも挑戦していきます。

年1回(12月)参観日(発表会)を開催しますのでお楽しみに♪

ヨガは自分の内側に向かって意識を向けて取り組みます。そのことがヨガの実践者(子供達)に精神的な成長をもたらします。

(+15分)

自由参加で、ゲーム、お絵描き、工作などする自由時間です。

料金

入会金 無料

1回 1200円(都度払い)

体験レッスン(無料)

お一人1回

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参考書籍

楽しいヨガ

監修NORIKO ENSLIN、訳:重吉圭一郎編著スワティ・チャンチャーニ、ラジウ・チャンチャーニISBN978-4-938795-51-1体裁A4判 178頁刊行2001年2月定価3,352円(本体3,048円+税)