アイアンガーヨガ認定指導員 くぼさちこ 埼玉県朝霞市
7月のスケジュールを更新しました。ご確認ください。
7月と言えばもう夏ですね。1か月1か月が早いです。
暑さを考量しながら、ヨガのメニューも考えたいと思います。4つの季節がはっきり移り替わる国に住んでいると、体調管理が大変ではありますが、うまく付き合っていけるように、しなやかで強いからだにしていきたいですね。
最近まで自分のからだを「細くしたい」と思っていました。でも、それは違うと気づいてきました。日本人はとくに「細くしたい、細くいたい、細くなりたい」と思っている人が多いようなきがします。一見良いようですが、何かが違う気がしてなりません。何事も～土台を安定させてしっかりしていきたいと思います。
なんだかまとまっていませんがすみません。
7月もまたよろしくお願いします。
6月より第一、第三（隔週）木曜日 11：15～12：00
45分間のくらすです。
適度にからだを動かして、元気をからだにめぐらせましょう♪
からだがカチコチになっていませんか？季節も暖かくからだを動かしやすくなりました。やったことがなくても心配いりません。
すこしづつ緩めながら動いていきます。
気分転換のためにもぜひご参加ください。
よろしくお願いします。
6月よりクラス内容、開始時間等変更になっております。
お間違えのないようにお越しください。
新入生募集中です。今始めると一から学べて、理解しやすくお得です。
運動不足になりがちな今、ヨガを始めてみませんか？
体験レッスンでお待ちしています。
緊急事態宣言・蔓延防止指定の延長につき、引き続き時間変更を6月20日まで延期いたします。
「キッズヨガ」「入門クラス」5：30〜6：15
「ハタヨガ」6：30〜7：45
ご協力よろしくお願いいたします。
2021年5月より料金の一部を変更させていただきます。
和光市在住の方にお得にご参加いただけるように新料金は一律－200円
①マタニティヨガ ②ハタヨガ 共通で
1600円→1400円（1回）
とさせていただきます。ぜひご参加ください。
よろしくお願いいたします。
※和光市民以外の方は、料金の変更はございません。
会場として使用させていただいている、朝霞市 溝沼市民センターの利用時間が、夜8時までとなります。そのため、大変申し訳ございませんが、夜のクラスの時間を変更させていただきます。
5月いっぱい（延期になる場合もございます）
ハタヨガ（金曜日）夜のクラス
18：30～19：45（75分間）
ご不便をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたします。
旧サイトより変更になりました。今後はこちらをブックマーク登録お願いします。
名称：スタジオ・あさか ヨガ
（旧：Yoga Bija ヨガ教室）
多くの方に喜んでいただけるヨガスタジオを目指します。今後も変わらぬご支援をよろしくお願いいたします。
ブログ再開します。
6月から、ヨガクラスをリニューアルオープンします。
よろしくお願いします。
ハタヨガクラス・・・①入門クラス②一般クラス
産後ヨガクラス
シニアヨガクラス
キッズヨガクラス
わこう助産院クラス・・・①マタニティヨガクラス②入門クラス
