6月26日（土）13：00〜14：15
会場：わこう助産院
マタニティヨガ
本日、ご参加いただいた皆様ありがとうございました。
内容
マタニティヨガでは、基本的に「立ちポーズ」と「座るポーズ」と「リストラティブポーズ」を組み合わせて行います。
体を広げる（縦と横）事をするのですが、それぞれの回ごとに目的が少し変わります。
骨盤周りを広げる、背中を広げる、体側を伸ばすなどが主になります。
ヨガで出産に向けて、強くしなやかな背骨を準備していきます。妊娠中何をしていいか、何をしない方が良いか？と迷っていませんか？
DVDやオンラインも便利で良いですが、対面は安心してヨガを受ける事ができます。わからない事があればいつでも質問できますし、家に帰ってからでも質問等いつでもメールでご相談ください。
ただ今定員を4名様までとさせていただいておりますので、ご予約はお早めにお願いいたします。
7月のご予約はまだ受付しております。お待ちしております。
