アーユルヴェーダのプラクリティは、個々の体質や生まれ持った特性を表す重要な概念です。
ドーシャ
アーユルヴェーダでは、人々は3つの主要なプラクリティ、ヴァータ、ピッタ、カパの組み合わせで表現されると考えられています。
これらの要素は
- ヴァータ（風とエーテルの要素）: ヴァータのプラクリティを持つ人は、活発で創造的であり、変化に適応しやすい傾向がありますが、不安定さや不規則な特性も持ち合わせています。
- ピッタ（火の要素）: ピッタのプラクリティを持つ人は、熱意があり、決断力があり、エネルギッシュですが、過度な競争心や炎症の傾向があるかもしれません。
- カパ（水と土の要素）: カパのプラクリティを持つ人は、安定感があり、忍耐強く、クールでバランスが取れていますが、重さや怠惰の傾向もあります。
アーユルヴェーダでは、これらのプラクリティが個々の体調や健康に影響を与え、バランスを保つために適切な食事、ライフスタイル、医療アプローチを選択するのに役立つと考えられています。
ドーシャチェック
正確な診断はアーユルヴェーダ医師による診断が必要ですが、簡易的に診断をしてくれるサイトがいろいろあるので、利用をしてみてください。
参考
https://spaceylon.co.jp/user_data/doshacheck/check.php
自分の特徴を知ると、納得がいく感じがあり
特徴に合わせた暮らし方をする事で、体調も整いやすくなります✨
アーユルヴェーダでは以下を考慮してアドバイスしています。
体質や特徴
季節
時間
年齢
