「प्रमाण विपर्यय विकल्प निद्रा स्मृतयः।」
（プラマーナ・ヴィパリャヤ・ヴィカルパ・ニドラー・スムリティヤハ）
意味：心の動き（心の作用）は、正しい認識、誤った認識、空想、眠り、記憶の5つに分類される。
これは『ヨガ・スートラ』第1章第6節の教えです。このスートラでは、心の動きを5つのカテゴリーに分けて説明しています。これらを理解することで、心の状態を客観的に観察し、心を制御するための第一歩を踏み出すことができます。
今日のプラクティスでは、どのような心の動きが自分の中にあるかを静かに観察してみましょう。ヨガはその動きを穏やかにし、真の自己に気づく手助けをしてくれます。 #ヨガスートラ #第一章 #心の作用