（時間：45分 定員：10名程度）
一般のヨガクラスよりやさしいクラスです。
運動が久しぶりの方や、体力に自信がない方、シニア世代の方、故障のある方のためのクラスです。
ヨガの基本を学びながら、からだと心を強い+柔軟にしていきます。
からだを動かしたい方におすすめです。
無理のないよう調整しながらヨガを行います。
痛い場所などがある場合は加減しながら行うことができますのでご安心ください。
持ち物
●ヨガマット
●動きやすい服装でご参加ください。
体験レッスン受付中
2回セットで1,500円で体験レッスンをお受けいただけます。
料金
1回1,500円