ヨガ

ビギナークラス(初級) / ジェネラルクラス(一般)

ヨガの基本を丁寧に指導いたします。年齢に関係なくご参加いただけます。

ビギナークラス

(時間:60分 定員:6名程度)

どなたも、こちらのクラスからスタートします。おおよそ(個人差あり)1年目までのクラス

ヨガの基本を学びながら、からだと心を強い+柔軟にしていきます。

持ち物

 ●ヨガマット

 ●動きやすい服装でご参加ください。できるだけ、ひざが見えるショートパンツorヨガレギンス。

体験レッスン

2回 1500円

ジェネラルクラス

(時間:75分 定員:6名程度)

ビギナークラスで1年間程度練習した後、2年目以降の方のクラスです。

アサナ(ポーズ)の理解を深めていくクラスです。