（初級）
アイアンガーヨガメソットで、基本から丁寧に指導いたします。初心者、他のヨガ経験者、年齢、男女問わずご参加いただけます。
ビギナークラス
（時間：60分 定員：10名程度）
どなたも、こちらのクラスからスタートします。おおよそ2年目までのクラス
ヨガの基本を学びながら、からだと心を強い+柔軟にしていきます。
ヨガの練習に慣れ何をしているか理解できるレベル。
運動不足解消、不調解消、より元気に生活していけるように
週に1回～2回程度参加し、ヨガをすることに慣れましょう♪
難しく考えなくてOKです！
持ち物
●ヨガマット
●動きやすい服装でご参加ください。できるだけ、ひざが見えるショートパンツorヨガレギンス。（体験レッスンの方はお持ちの物でOKです）
体験レッスン（ビギナークラス）
1人1回 無料
