ビギナークラス / ヨガクラス
ヨガの基本を丁寧に指導いたします。年齢に関係なくご参加いただけます。
ビギナークラス
(時間:60分 定員:6名程度)
どなたも、こちらのクラスからスタートします。おおよそ(個人差あり)1年目までのクラス
ヨガの基本を学びながら、からだと心を強い+柔軟にしていきます。
持ち物
●ヨガマット
●動きやすい服装でご参加ください。できるだけ、ひざが見えるショートパンツorヨガレギンス。
体験レッスン
2回 1500円
ヨガクラス
(時間:75分 定員:6名程度)
ビギナークラスで1年間程度練習した後、2年目以降の方のクラスです。
アサナ(ポーズ)の理解を深めていくクラスです。