6月9日（火）on-line lesson Level2
夏日！！気温が高くなってきて練習時の汗が夏っぽくなってきました。
ヨガでかく汗って、ふだんの汗と何かちょっと違う感じがします。気のせいかもですが。
本日は、ロールしたヨガマットを使って脚をより伸ばしていく練習でした。
ロールマットに足の先をのせたり、かかとで踏んだりしながら、脚の使い方を深めていくのですが、非常にこれがまた「きく」んですね。踏もうとしても強く踏めない脚の「弱さ」みないなことも痛感できましたし、非常に有効な練習方法でした。
まあ、出来ない出来ない（泣
また課題が見つかりました。まだまだ成長できるらしいので頑張り続けたいと思います。
ヨガで一生楽しめそうです。
