【活動報告】ハタヨガ入門クラス溝沼市民センター行いました

6月22日（火）11：10〜12：10

溝沼市民センター　和室

ハタヨガ入門クラス

内容

プログラム②

初心者のための立ちポーズ中心のアサナ

「脚で立つ」って生活の中で当たり前にしている行為ですが、ヨガでいう「脚で立つ」は奥が深いです。アイアンガーヨガを始めて7年目、最近ようやく気づけたことです。

先日のTT（ティーチャートレーニング）講座で先生が言いました。

「気付く」というのは誰でもできること。それを自分の中で消化吸収して、「実践」できるのは難しい。。。。というような内容

確かに！！と目から鱗でした。お恥ずかしながら、今までずっと気づけたことで大満足していました。それで解決するって思い込んでいたところがありました。

また新たな自分の中でのチャレンジが始まりました。でもとても清々しい感じもしています。今までのその思い込みのせいで多分最近自分の中が「停滞」していたと思います。その重いだるさ解決の道筋が見えたように感じられています。やることがあるというのは楽しいことですね。

そして、やる事がないのもまた楽しい事で、お互いにバランス良いのが良いのかなと思います。

ヨガでいろいろなことが整理されてバランスも取れていくのかなと思います。

まず「ヨガを始める」という第一歩を踏み出した生徒さんを大歓迎し応援します。

本日も参加していただき、ありがとうございました。

ビギナークラス